Integratori per dormire

Essere riposati e avere cura del sonno è molto importante per condurre una vita sana e regolare, riducendo molto anche lo stress. In questa sezione del nostro sito potete trovare i migliori integratori per dormire, per favorire un sonno disteso ed efficace.

CHE COSA SONO GLI INTEGRATORI PER DORMIRE

Gli integratori per dormire sono integratori alimentari formulati per favorire il sonno e anche il rilassamento.

Gli integratori per il sonno si compongono generalmente di due macrogruppi di ingredienti principali: le sostanze per favorire il rilassamento e il sonno e gli eccipienti, ovvero le sostanze che sono necessarie affinché l'integratore possa essere formulato. Tra i principali e più conosciuti ingredienti attivi di cui sono composti gli integratori per dormire ci sono: la Melissa, la Melatonina, la Teanina, la Passiflora, il Tiglio e la Valeriana.

Nonostante si tratti di integratori venduti senza ricetta, si consiglia di sentire il parere di un esperto, come il medico di base o il farmacista, prima di procedere con la loro assunzione.