Solgar Solamins Integratore Alimentare 90 tavolette

Solamins 90 tavolette è un prodotto pensato per gli sportivi e nello specifico per chi presenta una forte perdita di minerali per una eccessiva sudorazione. L’integrazione di minerali deve avvenire in caso di astemia, carie, caduta dei capelli, restrizioni dietetiche.
Il nostro corpo elimina grandi quantità di acqua tutti i giorni, e aumenta nel momento in cui ci sono condizioni particolari come un’attività fisica molto intensa, il clima afoso, una particolare terapia farmacologica o condizioni fisiche. In queste situazioni quindi andiamo a perdere molti liquidi che devono essere reintegrati per non andare incontro a conseguenze anche gravi.
Un’elevata disidratazione porta una secchezza della pelle e delle mucose, un forte senso di affaticamento, mal di testa, crampi muscolari, apatia, aumento del battito cardiaco, una diminuzione della concentrazione, perdita dell’appetito. Man mano che la disidratazione aumenta le conseguenze si aggravano sempre di più con sintomi come vertigini, nausea, vomito fino ad arrivare alla perdita di conoscenza.
Se l’idratazione non riesce ad essere ottimale è necessario integrare sostanze come i Sali minerali, in questo modo viene ristabilito l’equilibrio idrosalino necessario per il nostro corpo.
Le persone più a rischio di una carenza di Sali minerali sono gli anziani, le donne incinte, chi assume diuretici o segue una dieta ipocalorica, chi fa attività sportiva, o svolge un lavoro molto intenso. La carenza di Sali minerali porta a molti problemi a livello di organi e apparati, ma può essere facilmente riconosciuta in quanto si manifesta con spossatezza, difficoltà di concentrazione se si tratta di una carenza di magnesio, ipertensione e crampi in casi di mancanza di potassio, e alterazione del battito cardiaco se c’è una carenza di zinco.
I Sali minerali possono essere reintegrati attraverso l’alimentazione che deve essere il più possibile sana ed equilibrata: il primo passaggio è bere molta acqua ricca di Sali minerali, ma anche alimenti come legumi, noci, mandorle, ortaggi, verdura e carne.
In alcuni casi vengono utilizzati degli integratori multivitaminici con Sali minerali come Solamins capaci di apportare la giusta quantità di sostanze utili al nostro soggetto. Questi prodotti vengono in aiuto perché non è così semplice inserirli solo attraverso l’alimentazione come nel caso di potassio e magnesio.

Il Potassio è un minerale indispensabile per la trasmissione degli impulsi nervosi, e per la produzione di energia. Avere livelli corretti di potassio previene l’ipertensione, le sindromi cerebrovascolari e alcune malattie degenerative.
Per migliorare l’integrazione partendo dagli alimenti meglio inserire nella dieta: piselli, arachidi, fagioli, lenticchie, pistacchi, mandorle, noci, spinaci, porri, cavoli, carciofi, cavolfiori, asparagi, albicocche, prugne, uva, pollo, pesce, latte e tanti altri.

Il magnesio, invece, è un minerale essenziale in quanto coinvolto in molte funzioni biologiche, in primis garantisce il corretto funzionamento del sistema nervoso. Una carenza può portare a stati ansiosi, eccessiva irritabilità, stanchezza cronica, depressioni, nervosismo, diminuzione delle difese immunitarie.
Tra gli alimenti da inserire nella dieta per non andare incontro ad una carenza sono: mandorle, arachidi, nocciole, noci, mais, lenticchie, spinaci cotti, carciofi, zucchine, cavolfiori, patate cotte, finocchi. In quantità minori poi ci sono peperoni, parmigiano, formaggio, carni rosse, pollo e pesce.

All’interno di Solamins 90 tavolette ci sono i minerali più comuni come calcio, magnesio, fosforo, potassio, ferro, zinco, manganese, rame, iodio, selenio e cromo.

Ingredienti

Calcio glicinato; magnesio glicinato; magnesio ossido; carbonato di potassio; ferro bisglicinato; zinco glicinato; manganese glicinato; rame glicinato; iodio da alghe kelp; molibdeno chelato; selenio (l-selenio metionina); cromo nicotino glicinato.

Modalità d'uso
Deglutire 3 tavolette al giorno, con acqua, preferibilmente ai pasti.

Avvertenze
Non superare la dose consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.

Formato
Bottiglietta da 90 tavolette.