Solgar Oligo Mag Plus Integratore Alimentare 100 tavolette

Oligo Mag Plus è un integratore alimentare a base di Magnesio per migliorare il funzionamento del sistema nervoso, delle funzionalità psicologiche e muscolari.
Il magnesio è un minerale molto presente sia nell’ambiente che nell’uomo, specialmente nelle ossa, nei muscoli e nei tessuti molli.
L’importanza del magnesio è nota in quanto è coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche del nostro organismo, per esempio è necessario per garantire il trasporto di calcio e potassio, controlla il rilascio dei neurotrasmettitori, ha una funzione strutturale dell’osso, e tante altre.

Il magnesio combatte anche la stanchezza e l’affaticamento avendo un effetto positivo anche sulla salute mentale, in quanto favorisce la salute psicologica dell’individuo.

Il magnesio viene introdotto nel nostro organismo attraverso gli alimenti: in buona parte si trova nell’acqua e il resto negli alimenti specialmente i vegetali a foglia verde. Altre fonti di magnesio sono:

• La frutta secca come per esempio mandorle, anacardi, nocciole, noci, pistacchi, uno spuntino quotidiano con questi alimenti stimola i processi mentali, tiene alta la concentrazione e l’attenzione
• I cereali integrali come il riso, l’avena, la pasta e il pane integrale
• I legumi come i piselli e i fagioli,
• La frutta, di qualsiasi tipo, ma in quantità elevata nei fichi
• La carne
• Il pesce
• Ortaggi a foglia verde come per esempio spinaci e bietole, con ottime proprietà antiossidanti contrasta l’azione dei radicali liberi.
• I germogli di soia, meglio se consumati crudi per beneficiare di tutti i principi nutritivi.

Nel latte e nei suoi derivati il magnesio non è molto presente. Importante è ricordarsi il metodo di cottura degli alimenti in quanto può andare a variare la quantità di magnesio assunto, meglio infatti scegliere una cottura per bollitura.
Il fabbisogno giornaliero di magnesio cambia ovviamente in base all’età del soggetto, e difficilmente ci troviamo davanti a problemi di eccesso di magnesio, questo perché il nostro corpo riesce ad eliminare il minerale in modo del tutto automatico.
Si può, invece, andare incontro a problemi legati alle carenze di magnesio che possono derivare da diete scorrette come per esempio un consumo eccessivo di alcolici oppure l’assunzione continua di particolari farmaci che inibiscono l’assorbimento del minerale.
Una carenza di magnesio si piò avvertire in quanto si va incontro a ipereccitabilità, a debolezza muscolare, ad una maggiore sonnolenza. I sintomi sono molto generali in quanto nella maggior parte dei casi si presenta proprio come una stanchezza quotidiana, una mancanza di forze. In alcuni casi può insorgere anche una mancanza di appetito, nausea, dolori a livello dei muscoli e a volte anche crampi. Maggiore è la carenza e maggiori sono i sintomi che ne derivano per esempio nei casi più gravi è possibile andare incontro a disturbi a livello cardiovascolare.

Per garantire al nostro organismo la giusta quantità di magnesio è possibile assumere Oligo Mag plus, un integratore che riesce a sostenere il soggetto a livello del sistema nervoso e della funzionalità psicologica. Con la sua assunzione il soggetto potrà affrontare stanchezza e affaticamento migliorando le sue funzioni cognitive come memoria e attenzione. Avere il giusto apporto di Magnesio consente di trasformare ciò che mangiamo in energia necessario al corpo per affrontare le sfide quotidiane.

Ingredienti
Magnesio: (chelato con aminoacidi) 400 mg; agenti di carica: cellulosa microcristallina; calcio fosfato dibasico; addensante: sodio carbossimetil cellulosa; antiagglomerante: acido stearico vegetale; agente di rivestimento: idrossipropilmetil cellulosa; umidificante: glicerina vegetale.

Modalità d'uso
Deglutire 4 tavolette al giorno, con acqua, preferibilmente ai pasti.

Avvertenze
Non superare la dose consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.

Formato
Bottiglietta da 100 tavolette.