METARELAX 180 COMPRESSE

Metarelax compresse è un integratore alimentare a base di magnesio indicato per le situazioni di stress, stanchezza e affaticamento muscolare, indicato anche in presenza di crampi muscolari

Il muscolo generalmente si contrae e si rilassa rendendo possibile il movimento. Quando il movimento è difficoltoso è perché il nostro muscolo è teso e rigido. La rigidità dei muscoli è spesso associata alla nostra psiche quando si trova ad affrontare momenti di elevato stress, ansia e paure. Mettendo in atto del dolore fisico il corpo ci avvisa che c’è qualcosa che non va.
All’interno della psicosomatica si afferma che le tensioni muscolari sono risposte del nostro corpo stress continuo e prolungato nel tempo. Il muscolo quindi rimane rigido fino a quando non si riesce ad eliminare la fonte di stress, e può diventare pure cronico favorendo degli stati infiammatori.
Un elevato livello di stress va a influire anche sul sonno e fa insorgere l’insonnia, che causa, ovviamente stanchezza, sia fisica che mentale, non permettendo di ridurre poi i livelli di stress. Si viene quindi a creare un circolo vizioso che difficilmente può essere controllato e che compromette la salute del soggetto.
Lo stress incide sul sonno perché la maggior parte delle attività dell’organismo sono regolate dal cortisolo, ovvero l’ormone dello stress. Un livello elevato di stress porta a ridurre la capacità di regolazione del cortisolo dando a generare conseguenze su più fronti: sistema immunitario, endocrino, cardiovascolare e nervoso. Tutto ciò porta a modificare i meccanismi dell’addormentamento e del mantenimento del sonno durante la notte.
Ovviamente questo non è un problema da sottovalutare e, senza dubbio, è necessario eliminare la fonte che provoca stress e nel frattempo è possibile mettere in atto una serie di piccoli accorgimenti.
Per esempio:

• Non guardare tv, tablet o pc prima di andare a dormire.
• Evitare di fare attività impegnative prime di coricarsi come lavorare o studiare.
• Non bere bevande come caffè, alcool o the perché sono sostanze stimolanti.
• Evitare pasti abbondanti.
• Provare con le tisane a base di camomilla, melissa, tiglio, e valeriana.
• Cercare di avere sempre lo stesso orario per andare a dormire.
• Il luogo dove si dorme deve essere confortevole, buio, silenzioso, ed utilizzato solo per il riposo notturno.
• Rilassarsi prima di andare a dormire con un’attività piacevole come della buona musica, o un libro.
• Provare a cimentarsi con delle tecniche di rilassamento per migliore la propria salute psicofisica.

Fatto tutto ciò in aiuto può venire anche Metarelax, integratore a base di magnesio, minerale indispensabile per garantire il buon funzionamento dei processi organici. Ciò che porta ad un assorbimento sbagliato del magnesio è sicuramente il tipo di alimentazione, ma anche la stanchezza e la tensione. Questi stati emotivi portano a bruciare molto magnesio, non garantendo all’organismo l’apporto giornaliero adeguato.

MetaRelax è un prodotto che viene raccomandato a tutti, ma nello specifico a colore che soffrono di tensione, stanchezza e crampi muscolari.
Metarelax non contiene glutine, lattosio, uova, soia.