BENEFIBRA POLVERE 155 G

Benefibra Polvere è un integratore alimentare di fibra solubile, non gelificante che deriva da un processo di idrolisi enzimatica della Gomma di Guar. La fibra contenuta rimane sempre liquida non dando così problemi come possono provocare altre fibre come per esempio la crusca, ovvero gonfiore, flatulenza e meteorismo.
Questo integratore ha un elevato contenuto di fibre e risulta quindi un valido aiuto per quei momenti in cui l’assunzione di fibre tramite l’alimentazione risulta essere ridotta o comunque minore rispetto al fabbisogno giornaliero.

Fin dall’antichità gli uomini sostenevano l’importanza di inserire le fibre all’interno dell’alimentazione giornaliera. La fibra non viene assorbita dal nostro organismo, quindi non porta calorie, ma va ad influire comunque sul nostro intestino, che genera poi un benessere o un malessere all’intero organismo.
Di fibre ce ne sono davvero tante e si suddividono principalmente in due categorie: quelle solubili come le gomme, le mucillagini e la pectina che si trovano nella frutta e nei legumi, e quelle insolubili come la cellulosa e la lignina che si trovano negli ortaggi e nei cereali integrali.
Le fibre interagiscono con l’acqua andando a regolare l’attività intestinale, riducono l’assorbimento dei grassi e degli zuccheri, soprattutto grazie a quelle solubili, mentre quelle insolubili agiscono prevalentemente sulla diminuzione del tempo di contatto fra le sostanze di scarto della digestione e le pareti intestinali.
Un vantaggio delle fibre è quello che saziano in quanto sono voluminose: mangiare una mela prima di pranzo aiuta a ridurre le porzioni del pasto. Oltre a saziare, le fibre devono essere masticate a lungo e quindi viene stimolata anche la produzione di succhi gastrici che vanno a rendere più facile la digestione.
Le fibre si possono trovare:

• Nei cereali tra cui orzo, frumento duro, farro, grano saraceno.
• Nei legumi come ceci e lenticchie.
• Negli ortaggi come pomodori, porri, finocchi, barbabietole, cime di rapa, broccoletti, cavolfiore, carote, cavolo cappuccio verde, verza, rape e spinaci.
• Nella frutta fresca come pere, pesche, banane e kiwi, ma anche il fico d’India e il passion fruit.
• La frutta secca, anche se contiene molte calorie, è ricca di fibre: pistacchi, noci, mandorle, datteri e nocciole.

Generalmente una buona dieta sana ed equilibrata che contenga gli alimenti elencati sopra è in grado di apportare al nostro organismo la quantità necessaria di fibre. Ci sono però alcuni momenti della vita in cui questo apporto giornaliero non è garantito dall’alimentazione diventa quindi necessario integrare con prodotti tipici come per esempio Benefibra. Importante sapere che nel caso in cui si assume un integratore è necessario bere a sufficienza, almeno due litri di acqua al giorno, questo perché altrimenti si rischia di andare a peggiorare la situazione intestinale invece che migliorarla.

Benefibra può essere assunto anche dai bambini al di sopra dei tre anni di età, dalle donne in gravidanza, dagli anziani e dai diabetici sotto parere medico.
La versione in polvere è insapore, può essere dosata a seconda delle esigenze e sciolta in tutte le bevande, i cibi liquidi o semi-densi (caldi o freddi).
Non contiene glutine.

Ingredienti
PHGG (Partially Hydrolyzed Guar Gum).

Modalità d'uso
Assumere 2 cucchiai da tavola, cioè 6,7 g, pari a 5 g di fibra PHGG al giorno.

Avvertenze
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico.

Caratteristiche nutrizionali

Formato
Confezione da 155 g di polvere.