Metagenics Pufagenics Integratore Alimentare 90 capsule

Pufagenics è un integratore alimentare a base di Olio di pesce ultra puro, stabile e naturale e ricco di acidi grassi omega 3. Il suo utilizzo è consigliato per contrastare il colesterolo alto e i trigliceridi presenti nel sangue.
Avere nel sangue dei livelli di colesterolo e trigliceridi alti può rappresentare un vero pericolo per la salute del soggetto soprattutto a carico dell’apparato cardio vascolare. Tra le conseguenze infatti possono esserci infarto, ictus e arteriosclerosi.

Il colesterolo, anche se viene sempre considerato in modo negativo, è essenziale per il nostro organismo perché è parte delle membrane cellulari, oltre ad essere coinvolto in alcuni processi come quello della vitamina D, dei Sali biliari e degli ormoni steroidei, sia quelli femminili che quelli maschili.
Anche i trigliceridi rientrano nei grassi e fanno parte del tessuto adiposo e svolgono una funzione energetica di riserva molto importante. Accumulati all’interno delle cellule sono anche dei validi isolanti termici andando a creare una barriera naturale.
Dato che i livelli alti di colesterolo e trigliceridi portano a gravi conseguenze è indispensabile mettere in atto una serie di accorgimenti come per esempio avere una dieta equilibrata, una vita non troppo sedentaria, non abusare di alcool e fumo.

La dieta mediterranea riesce a controllare i livelli di colesterolo nel sangue e quindi gli alimenti da privilegiare sono verdura, cereali e legumi. I legumi per esempio si possono mangiare 2 o 4 volte alla settimana, mentre la verdura e la frutta deve essere presente tutti i giorni. Questi alimenti sono importanti perché riducono l’assorbimento intestinale dei grassi.
Da inserire il pesce azzurro, anche più volte alla settimana, senza però mangiare i molluschi e i crostacei. La cottura deve essere leggera, andando quindi ad eliminare il fritto. La carne, invece, è da preferire se bianca, perché più magra.
Eliminare, o comunque ridurre la consumazione, di insaccati, formaggi e uova.
Oltre agli alimenti bisogna fare attenzione anche al condimento che viene utilizzato: i grassi saturi di origine animale aumentano il colesterolo. Quindi sono da evitare il burro, il lardo, lo strutto e favorire invece l’olio extravergine d’oliva.

Per aiutare ad avere livelli di colesterolo e trigliceridi bassi non basta sistemare solo l’alimentazione, ma diventa necessario modificare tutto lo stile di vita.
Tra le cose da evitare c’è:

• Il fumo perché va ad abbassare i livelli del colesterolo che definiamo “buono” e va a danneggiare le arterie.
• Svolgere dell’attività fisica in modo da aumentare il colesterolo “buono”. Tra le attività più utili ci sono quelle aerobiche, oppure una camminata giornaliera che però deve essere a passo sostenuto.
• Mantenere un peso adeguato ed eliminare i chili in eccesso nel caso ci fossero.

Una cosa molto importante per evitare i rischi cardiovascolari è sicuramente quella di mantenere sempre sotto controllo i livelli di colesterolo e trigliceridi che sono presenti nel nostro sangue, per poter fare ciò è indispensabile sottoporsi a degli esami del sangue in modo regolare.

Un aiuto viene dall’assunzione di Pufagenics che grazie alla presenza di acidi grassi polinsaturi contribuisce al funzionamento corretto dell’apparato cardiovascolare.

Ingredienti

* %AGR: apporto giornaliero raccomandato.

Modalità d'uso
1 cqapsula al giorno.

Avvertenze
Gli omega-3 influiscono sulla aggregazione piastrinica e possono ritardare i tempi di coagulazione del sangue.
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico.

Formato
Confezione da 90 capsule.