Mag Ricarica 24 Ore Integratore Alimentare 24 bustine

Mag ricarica è un integratore alimentare con edulcoranti a base di magnesio pidolato ed ossido con vitamina B6.
Questo integratore viene spesso impiegato per ridurre la stanchezza fisica e/o mentale che in genere è dovuta ad una mancanza di magnesio. La sua formulazione aiuta il soggetto in quanto combina i sali di magnesio con la vitamina B6 aumentando l'assorbimento.
Il magnesio è un elemento fondamentale per il benessere del soggetto in quanto si trova in buona parte nelle ossa e nei muscoli. Le sue funzioni sono innumerevoli ma in primis contribuisce alla formazione di energia e alla sua conservazione.
Tra alcuni processi legati al magnesio ci sono:

• La riduzione di stanchezza e affaticamento,
• Il normale metabolismo energetico
• La normale funzione psicologica.

Inoltre, aspetto di estrema importanza per il magnesio, è quella di mettere in comunicazione due tipo di cellule, quelle nervose e quelle muscolari, in questo modo si contribuisce a garantire il normale funzionamento del sistema sia nervoso che muscolare.
Il magnesio può essere assunto inserendo nell'alimentazione determinati alimenti, l'aspetto positivo è che si trova in moltissimi cibi, come per esempio nelle mandorle, nel cacao, nel pesce, nei crostacei, nelle pesche, nelle mele, nella soia.
Di conseguenza avere una dieta bilanciata e varia è sicuramente un modo corretto per apportare tutte le sostanze necessarie al nostro organismo. In caso di alimentazione non adeguata è possibile che il nostro corpo abbia meno nutrienti essenziali, tra cui il magnesio.
Nel caso in cui attraverso l'alimentazione non si riesce ad introdurre abbastanza magnesio si può intervenire con un integratore come mag ricarica.
L'integrazione è fondamentale perché una carenza di questo macro elemento non deve mai essere sottovalutata in quanto è il carburante del corpo umano. Scarsi livelli portano a stanchezza, apatia, cefalea, e disturbi dell'umore. La sja importanza è dara dal fatto di essere coinvolto in più di 300 reazioni cellulari, ed è coinvolto anche in funzioni vitali. Essendo coinvolto in così tanti processi fà sì che diventi un elemento indispensabili da non sottovalutare. Livelli bassi possono essere legati a situazioni come il morbo di Chron, o l'utilizzo di particolari farmaci antibiotici o diuretici.
In alcuni casi la carenza può essere asintomatica, ma nella maggior parte dei casi i sintomi sono:

• perdita del sonno: dovuta al fatto che il magnesio aiuta nella produzione del GABA, ovvero un neurotrasmettitore calmante fondamentale per il corretto funzionamento del ciclo del sonno;
• ansia: sempre il neurotrasmettitore GABA influisce anche sull’umore del soggetto, rendendolo ansioso, irritabile;;
• emicrania: in quanto poco magnesio incide anche sul sistema nervoso;
• bassa energia: il magnesio è una sorta di carburante per il nostro organismo e di conseguenza un ruolo importante riguarda la produzione di energia.

C’è uno stretto legame, quindi, tra la stanchezza e il magnesio in quanto è strettemente coinvolto nella produzione e conservazione dell’energia. Di conseguenza una continua stanchezza, spossatezza possono essere un segnale d’allarme ed essere sinonimo di mancanza di magnesio, anche se spesso non viene rpesa in considerazione.
Sottovalutare non è mai la soluzione migliore in quanto si può andare incontro all’ipomagnesemia, cioè una mancanza a livello nutrizionale che può portare a tremori, spasmi, debolezza e stanchezza, fino ad arrivare a casi gravi con scompensi cardiovascolari e dolori alla muscolatura.

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