Solgar Fitorodiola Integratore Alimentare 60 perle

Fitorodiola è un integratore alimentare a base di estratto standardizzato di radice di Rhodiola rosea L., ovvero un adattogeno che riesce a ridurre i sintomi legati all’affaticamento sia mentale che fisico. Questo estratto riesce anche a trasportare a livello cerebrale gli aminoacidi precursori dei neurotrasmettitori responsabili del buon umore.

Con il termine stanchezza si intende un abbassamento delle energie e delle capacità del soggetto dopo uno sforzo sia fisico che mentale. La stanchezza può essere provocata anche da una condizione di stress elevato che perdura nel tempo, diventando in qualche modo cronico.
Ci sono aspetti che possono indebolire il nostro sistema immunitario come per esempio i cambi di stagione, gli sbalzi termini, condizioni climatiche avverse come l’umidità. L’adattarsi a queste condizioni porta il soggetto ad indebolirsi e ad andare incontro a situazioni di stress.
La stanchezza è tipica di coloro che vanno incontro ad un sovraccarico di lavoro, come per esempio le donne impegnate sia nel campo lavorativo che in quello casalingo, gli studenti o coloro che devono gestire molte responsabilità.
Molto importante capire quando il livello di stanchezza è elevato, e per fare ciò è bene ascoltare i segnali che invia il nostro corpo perché i sintomi della stanchezza sono apatia, ansia, irrequietezza, nervosismo, insonnia, depressione, tachicardia, paranoia.
In alcuni casi la sensazione di stanchezza c’è già alla mattina nel momento del risveglio con la sensazione di non avere energia per affrontare la giornata. Questo può accadere quando il sonno notturno viene disturbato e non porta ad un completo riposo, può capitare sporadicamente, ma se capita spesso è bene trovare un rimedio.
Innanzitutto bisogna fare attenzione al luogo in cui si dorme: bisogna eliminare apparecchi elettronici, fonti luminose, tenere una temperatura intorno ai 19 gradi, valutare il livello di umidità in quanto non deve essere un ambiente troppo secco e caldo ma neanche troppo freddo e umido. Scegliere un cuscino che consente alla testa e al collo di rimanere allineati per non generare delle tensioni alla colonna vertebrale.
Questa stanchezza può essere causata anche da una cattiva digestione, o dal reflusso gastrico, ovvero disturbi che vanno ad aumentare il carico di lavoro dell’apparato digerente.
La mancanza di riposo notturno porta al generarsi di alcune disfunzioni cardio vascolari e del sistema nervoso, e di conseguenza ciò porta a cambiamenti nella qualità della vita, soprattutto a livello lavorativo e scolastico.
Questo perché ne deriva una mancanza di concentrazione e di memoria: abbiamo sempre la sensazione di una mente annebbiata, poco attenta.

Per far fronte alla stanchezza la prima cosa che si può fare è modificare la propria alimentazione andando ad inserire tutti i nutrienti necessari nell’arco della giornata. Importante è fare tutti i pasti, non saltarli e intervallare mattino e pomeriggio con piccoli spuntini in modo da non rallentare i processi digestivi con pasti troppo pesanti.
I migliori cibi da assumere sono quelli ricchi di vitamine e minerali con magnesio e potassio per aiutare il riposo, ma anche ricchi di ferro perché aiutano la stanchezza. Frutta e verdura sono sempre ben accetti all’interno della dieta quotidiana, magari preferibilmente durante gli spuntini, anche frutta secca.
Oltre ai cibi è bene introdurre nella propria alimentazione anche i liquidi che devono essere sempre superiori al litro e mezzo giornaliero, non solo acqua, ma anche tisane, the, brodi e zuppe.

Ingredienti
Rodiola (rhodiola rosea l.) estratto standardizzato di radice (1% salidrozide e 3% rosavine) e radice polverizzata. idrossi propil metil cellulosa; antiagglomeranti: magnesio stearato vegetale, biossido di silicio; agente di carica: cellulosa microcristallina; antiossidante: base in polvere phyto2x™ (beta-carotene e vitamina C [acido l-ascorbico])

Modalità d'uso
Deglutire da 1 a 3 capsule vegetali al giorno, con acqua, preferibilmente ai pasti.

Avvertenze
Non superare la dose consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Per donne in gravidanza o allattamento e bambini, si raccomanda di sentire il parere medico.

Formato
Bottiglietta da 60 capsule vegetali.