Avd Reform Immunflor Integratore Alimentare 250 ml

Avd Reform Immunflor è un integratore alimentare a base di piante e lisati di fermenti lattici, utile per favorire le naturali difese dell’organismo e la funzionalità delle prime vie respiratorie.
Le prime vie respiratorie sono quelle alte, ovvero le narici, le cavità nasali, la faringe, la laringe, quelle che garantiscono il passaggio dell’aria verso la trachea, i bronchi e i polmoni. Le infezioni delle prime vie respiratorie sono quelle più comuni, ci sarà una parte più coinvolta di un’altra, e perciò cambierà il nome della diagnosi, ma riguarderà sempre la parte alta dell’apparato respiratorio. Questo tipo di problema è molto diffuso e coinvolge tutte le età, almeno una volta durante l’arco dell’anno.
Un modo sicuro per cercare di prevenire questo tipo di infezioni è quello di rinforzare il sistema immunitario perché è ciò che ci protegge da organismi infetti.
Il miglior metodo per avere un sistema immunitario forte è quello di avere uno stile di vita sano, in questo modo le varie parti del nostro corpo funzionano meglio e abbiamo anche meno probabilità di ammalarci.
Per stile di vita sano si intende:

• Non fumare perché si danneggiano i macrofagi, ovvero le nostro prime difese dalle infezioni. Il fumo fa perdere loro la capacità di uccidere i batteri.
• Avere un’alimentazione corretta, con almeno 5 porzioni di frutta e verdura. La frutta e la verdura garantiscono buoni livelli di vitamine, Sali minerali e oligoelementi essenziali per il buon funzionamento del sistema immunitario. Oltre a frutta e verdura nella dieta è importante inserire anche le proteine, andando a creare una buona rotazione, meglio i legumi 3 volte a settimana, il pesce altrettanto, due volte la carne, le uova e i formaggi.
• Fare esercizio fisico, costante e regolare.
• Bere alcolici con moderazione,
• Dormire bene, almeno 7/8 ore per notte, questo perché dutante il sonno il nostro corpo rielabora le proteine che sono state inserite nel corpo andando a produrre glicoproteine indispensabili per combattere eventuali patogeni.
• Cercare di ridurre lo stress.
• Evitare di abusare di antibiotici in quanto possono essere nocivi perché i batteri diventano sempre più difficili da combattere, inoltre hanno un effetto deleterio sulla flora batterica, andando ad eliminare il normale equilibrio.

Per il sistema immunitario ci sono alcuni alimenti che sono considerati “amici” perché lo rinforzano, in quanto antiossidanti, e quindi è importante inserirli nella propria dieta quotidiana. Alcuni di questi antiossidanti sono:

• Il Glutatione che si trova in alimenti come l’asparago, l’avocado, gli spinaci, le pesche e le mele.
• La vitamina C che si trova nell’uva, nel kiwi, negli agrumi, nel peperone, nel timo, nel prezzemolo, nella rucola e nelle crucifere, ovvero cavolo, cime di rapa, verza, broccoli).
• La vitamina E che si trova negli oli vegetali, nell’avocado, nelle nocciole, nelle mandorle, nel curry, nel kiwi,
• La vitamina D che si trova nell’olio di fegato di merluzzo, nel fegato, nel peperoncino, n4lla zucca, nel prezzemolo, nel broccolo, nel cavolo verde e nei pomodori maturi.